Mythes sur les courbatures

courbatures

Les courbatures du lendemain sont l’une des parties les moins appréciables de l’exercice physique. En outre, il y a beaucoup de mythes autour d’elles : eau sucrée, anti-inflammatoire, faire le même exercice plusieurs fois et nous en passons … Dans ce post, nous voulons clarifier une fois pour toutes ce que sont ces douleurs, pourquoi

Continuer la lecture »

Oserez-vous relever le défi des squats ?

Aujourd’hui, nous vous proposons un challenge : celui de renforcer vos jambes. Avez-vous déjà entendu parler du défi des squats ? Nous allons vous en présenter toutes les étapes qui vous aideront à renforcer tous les muscles des jambes et des fesses. C’est un excellent moyen de brûler les graisses, de réduire la cellulite et de

Continuer la lecture »

Les bienfaits de la cannelle

cannelle regime lev diet

Dans notre quotidien, nous sommes entourés d’aliments ou même d’épices qui font la différence dans notre alimentation. En général, on ne se rend même pas compte, comme dans le cas de la cannelle. La cannelle est présente dans nos cuisines et apporte une touche spéciale à beaucoup de desserts, boissons, yaourts, gâteaux et snacks… Cependant,

Continuer la lecture »
Pages :12»