Qu’est-ce qui peut être le plus nuisible : le sucre ou la graisse ?

Sante sucre graisse regime lev diet

Pendant longtemps, nous avons été conseillés d’exclure les graisses des repas, plus précisément les graisses saturées. Le principal motif : le cholestérol ! Bien que le conseil se maintienne utile, d’autres théories surgissent. Au lieu de nous préoccuper autant avec l’ingestion de graisse, la préoccupation se porte sur un nouvel ennemi : le sucre. La question

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L’importance de l’hypertonique

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Bien que l’attention portée à l’alimentation saine soit en train de devenir une pensée commune, c’est encore pour beaucoup un défi. Le manque d’attention dans une alimentation équilibrée a lieu à cause de plusieurs motifs. La routine de plus en plus agitée, le manque de temps pour préparer les repas et même la fatigue après

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