6 Façons de savoir si votre programme minceur fonctionne !

Astuces regime lev diet

La majorité des personnes qui se prêtent à suivre un programme nutritionnel suivent l’évolution de leur programme minceur à travers la balance. Cependant, le poids n’est pas toujours, ou tout du moins au début, l’indicateur le plus correcte. Aujourd’hui nous abordons 6 points qui vont vous permettre d’évaluer si votre programme minceur fonctionne et qui,

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Qu’est-ce qui peut être le plus nuisible : le sucre ou la graisse ?

Sante sucre graisse regime lev diet

Pendant longtemps, nous avons été conseillés d’exclure les graisses des repas, plus précisément les graisses saturées. Le principal motif : le cholestérol ! Bien que le conseil se maintienne utile, d’autres théories surgissent. Au lieu de nous préoccuper autant avec l’ingestion de graisse, la préoccupation se porte sur un nouvel ennemi : le sucre. La question

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Les mystères du champignon

Champignons regime lev diet

Des formes, tailles, consistances et couleurs les plus variées, les champignons sont arrivés dans notre cuisine. Le mot champignon peut aussi entrainer une certaine peur, étant donné le nombre élevé d’espèces vénéneuses. Mais, avec l’augmentation de la consommation des champignons, une grande variété de recettes sont apparues avec différentes manières de les cuisiner. Sautés, farcis

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Comment réduire l’anxiété à travers l’alimentation

Anxiete lev regime

De nombreuses personnes souffrent d’anxiété sans s’en rendre compte, ou sans accorder l’importance voulue. Ce sont des attaques où l’on se retrouve sans air, et qui souvent, donnent lieu aux attaques de panique. Cependant, l’anxiété se manifeste de plusieurs façons et, parfois, elles sont difficiles à contrôler et on les laisse nous dominer. Qu’est-ce que

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Les bienfaits de la cannelle

cannelle regime lev diet

Dans notre quotidien, nous sommes entourés d’aliments ou même d’épices qui font la différence dans notre alimentation. En général, on ne se rend même pas compte, comme dans le cas de la cannelle. La cannelle est présente dans nos cuisines et apporte une touche spéciale à beaucoup de desserts, boissons, yaourts, gâteaux et snacks… Cependant,

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Lev diet: un régime protéique !

Regime proteique lev diet

Les préoccupations sur notre corps, et le bien-être physique sont présent dans notre quotidien. Toutefois, l’alimentation joue un rôle principal pour obtenir une silhouette parfaite. Cependant, les préoccupations avec le corps ne sont pas en relation  uniquement avec l’aspect physique, mais aussi avec la santé et le bien-être. Nous pouvons commencer un régime sans suivis,

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