La motivation est le mot clé pour maintenir un mode de vie sain tout au long de l’année. Mais parfois, cela a tendance à faire défaut avec l’arrivée de jours plus courts, plus froids et pluvieux. Il est important de se rappeler qu’un corps en bonne santé est le résultat d’un travail permanent, quelle que
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Bien que ça ne soit pas nos habitudes, la collation est essentielle dans une alimentation équilibrée. Si vous sautez la collation, vous arriverez au dîner avec une faim accrues. Pour que cela ne se produise pas et que vous ne manquiez pas d’idées, nous avons sélectionné certains des meilleurs snacks Lev Diet®. Avec la méthode
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Les courbatures du lendemain sont l’une des parties les moins appréciables de l’exercice physique. En outre, il y a beaucoup de mythes autour d’eux : eau sucrée, anti-inflammatoire, faire le même exercice plusieurs fois et nous passons … Dans ce post, nous voulons clarifier une fois pour toutes ce que sont les douleurs, pourquoi elles
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Le calcium est l’un des minéraux essentiels pour notre corps. En fait, il est le plus abondant dans notre corps et remplit des fonctions très importantes. Le calcium est essentiel à la formation et au maintien de nos os et de nos dents. De plus, il favorise le bon fonctionnement du cœur et est nécessaire
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S’il y a un aliment qui représente parfaitement l’automne, c’est la citrouille. Non seulement pour sa texture ou sa saveur, sa couleur et ses avantages nutritionnels font de la citrouille notre alliée idéale pour cette période de l’année. Dans cet article, nous souhaitons vous faire découvrir la citrouille entière afin que, lorsque vous les voyez,
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La méthode Lev Diet® convient à toutes sortes de personnes, et notamment pour ceux qui souffrent de la maladie cœliaque. Comme nous l’avons abordé dans un autre article, la méthode Lev Diet® comprend des produits sans lactose et de la même manière, nous avons également des aliments sans gluten. Qu’est-ce que la maladie cœliaque ?
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Aujourd’hui, nous vous proposons un challenge : celui de renforcer vos jambes. Avez-vous déjà entendu parler du défi des squats ? Nous allons vous en présenter toutes les étapes qui vous aideront à renforcer tous les muscles des jambes et des fesses. C’est un excellent moyen de brûler les graisses, de réduire la cellulite et de
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Le retour au quotidien entraîne des tâches routinières qui peuvent être fastidieuses si vous ne les appréciez pas. L’une d’elles est de préparer son repas pour le lendemain, si vous mangez sur votre lieu de travail. Pour que vous ne tombiez pas dans la routine ou que vous finissiez par manger des plats malsains, nous
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Les salades sont les reines de l’été. Cependant, quand on pense à en préparer une, on utilise généralement de la laitue. Par conséquent, dans cet article, nous voulons vous parler des avantages des autres légumes à feuilles vertes et avec lesquels vous pouvez préparer de délicieuses salades. Les légumes verts à feuilles contiennent une grande
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Si vous voulez commencer la méthode Lev Diet® mais que vous avez des doutes parce que vous êtes intolérant au lactose, cet article est pour vous. Chez Lev Diet®, nous pensons à tout et c’est pourquoi nous avons beaucoup de produits dont vous pouvez profiter même si vous êtes intolérant au lactose. De plus, si
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