Les bénéfices du maintien de son poids de forme
On parle beaucoup de perte de poids et nous devrions perdre du poids et/ou suivre l’évolution de la taille et…
Garder la motivation pour s’entraîner en hiver
La motivation est le mot clé pour maintenir un mode de vie sain tout au long de l’année. Mais parfois,…
N’oubliez pas les collations : les meilleurs snacks Lev Diet®
Bien que ça ne soit pas nos habitudes, la collation est essentielle dans une alimentation équilibrée. Si vous sautez la…
Mythes sur les courbatures
Les courbatures du lendemain sont l’une des parties les moins appréciables de l’exercice physique. En outre, il y a beaucoup…
Aliments riches en calcium
Le calcium est l’un des minéraux essentiels pour notre corps. En fait, il est le plus abondant dans notre corps…
Recettes à la citrouille
S’il y a un aliment qui représente parfaitement l’automne, c’est la citrouille. Non seulement pour sa texture ou sa saveur,…
Découvrez les produits Lev® sans gluten
La méthode Lev Diet® convient à toutes sortes de personnes, et notamment pour ceux qui souffrent de la maladie cœliaque.…
Oserez-vous relever le défi des squats ?
Aujourd’hui, nous vous proposons un challenge : celui de renforcer vos jambes. Avez-vous déjà entendu parler du défi des squats ?…
Des «tuppers» sains à emporter
Le retour au quotidien entraîne des tâches routinières qui peuvent être fastidieuses si vous ne les appréciez pas. L’une d’elles…
Mâche et épinards, les bénéfices des feuilles vertes
Les salades sont les reines de l’été. Cependant, quand on pense à en préparer une, on utilise généralement de la…